Dimanche Découverte des arts énergétiques chinois
30 avril 2023 (10h00 à 13h00) – 15€
Ateliers du Bien-être 127 av. J.J. Rousseau / Brive La Gaillarde
De préférence sur réservation par SMS ou Whatsapp : 06 83 13 63 27
Au programme 4 ateliers pour découvrir:
- Qi Gong
- « Ressentir l’énergie »
- Massage Tuina par 2
- Initiation à la méditation
Détails des ateliers :
Qi Gong : art énergétique chinois (ou « Travail du Souffle ») qui est parfois classé comme 5e branche de la Médecine Chinoise (les 4 autres étant la Pharmacopée, l’Acupuncture, le Tuina An-Mo et la Diététique)
Qui dit découverte, dit que très peu de mouvements seront pratiqués, mais ils le seront en écoute profonde, en conscience autour de votre Axe que vous re-découvrirez peut-être lors de cette rencontre.
« Ressentir l’énergie »
Inspiré de ma pratique depuis 1995, vous découvrirez comment l’énergie circule en vous (et autour de vous pour les plus sensibles) entre vos mains, vos bras, vos jambes, de haut en bas, de bas en haut, devant/derrière à travers des exercices de base issus du Tai Chi Chuan (art martial interne chinois), la danse du Yin et du Yang.
Pause collation (pour la convivialité et le partage) : infusions/décoctions maison de plantes médicinales, gâteaux, fruits secs
Si vous désirez apporter quelque-chose également, nous le dégusterons avec plaisir.
Tuina (massage chinois) :
Petit moment de détente du corps par 2
Quand on y a gouté, on ne peut plus s’en passer
Initiation à la méditation silencieuse (dans l’esprit Zazen – Japon)
Pas de panique, on a sans doute tous connu.es ça, passer du petit bain avec bouée pour être finalement jeté.e dans le grand bain sans la fameuse bouée…
Eh bien avec cet atelier, vous allez sauter dans le « grand bain » dès la 2e partie de la méditation (la 1ere partie sera guidée pour vous aider à descendre dans votre corps), et miracle, on nage – car on a en fait toujours su nager- et 2e bonne nouvelle même sans avoir pied, on garde pied.
Pourquoi la méditation silencieuse et pas de la relaxation ou un ‘voyage guidé’ ? Je vous en parlerai brièvement le jour J.
Je pratique le TAI CHI CHUAN depuis 1995, le QI GONG depuis 2001
Ceinture noire 1ere Duan en QI GONG (2016): passée sous la supervision de mon enseignant/maitre principal, Janick Poupée, ceinture noire 8e Dan en karaté-do