Atelier Arts Energétiques Chinois – Samedi 25 janvier 2025
25 janvier 2025 (14h00 à 17h30)
Ateliers du Bien-être 127 av. J.J. Rousseau / Brive
Sur réservation (places limitées) par SMS /tel : 06 83 13 63 27 ou e-mail : delphine.taijitumtc@gmail.com
Participation : 30€/pers – 50€ (couple) – 25€/pers (étudiants et pour mes élèves de Qi Gong)
Débutants ou pas, vous êtes tous les bienvenus 😊
Atelier de 3H30 : 1h de QI GONG / 2h de pratique de MASSAGE TUINA / 20 mn de relaxation méditative.
DETAIL DU PROGRAMME
– TEMPS 1 (1H) :
QI GONG :
Petit temps de Qi Gong avec des mouvements très simples à mémoriser et exécuter.
Objectif : ouvrir les canaux et développer le ressenti de la circulation de l’énergie dans les mains (et ailleurs pour les plus avancés)
Vous serez ainsi en condition optimale pour profiter des bienfaits de l’atelier massage Tuina, autant dans le donner que le recevoir.
– TEMPS 2 (2H) :
TUINA (massage énergétique chinois) :
Moment de détente du corps/esprit qui sera pratiqué sur tapis au sol et habillé (prévoir une tenue souple et un drap de bain – tapis de yoga et plaids fournis).
Pratique en binôme
Protocole simple (30 mn) sur toute la face arrière du corps : dos, bras/mains, jambes/pieds et on terminera par nuque/crâne
Objectif : pratiquer des techniques de base, faciles à mémoriser et directement applicables de retour à la maison.
Un niveau 2 pourra être proposé ultérieurement (me faire part de vos suggestions)
– TEMPS 3 (20 mn) :
Relaxation méditative avec bols chantants
MON PARCOURS COMPLET (cliquer ici) :
Diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise et Massage Tuina
Ceinture noire 1ere Duan en QI GONG (2016): passée sous la supervision de mon Maitre enseignant principal, Janick Poupée, ceinture noire 8e Dan en karaté-do.
Je pratique le TAI CHI CHUAN depuis 1995, le QI GONG depuis 2001