Atelier Arts Energétiques Chinois – Dimanche 28 janvier 2024
28 janvier 2024 (10h00 à 13h00 + 13h45-14h00 si vous restez à l’activité bonus *)
Ateliers du Bien-être 127 av. J.J. Rousseau / Brive
De préférence sur réservation par SMS /tel : 06 83 13 63 27 ou e-mail : delphine.taijitumtc@gmail.com
Participation : 20€/pers – 15€ (étudiants et pour mes élèves de Qi Gong) – 35€ (couple)
Au programme de cet atelier de 3H (hors activité bonus *) : 2 temps de pratique pour ressentir les bienfaits de l’énergétique chinoise avec une orientation sur le mouvement TERRE en lien avec les méridiens RATE / ESTOMAC et l’intersaison** (Du 18/01 au 03/02 dans le calendrier chinois – Pour plus d’info sur l’intersaison, voir à la fin de cette publication)
DETAIL DU PROGRAMME :
– TEMPS 1
Qi Gong : art énergétique chinois (ou « Travail du Souffle ») qui est parfois classé comme 5e branche de la Médecine Chinoise (les 4 autres étant la Pharmacopée, l’Acupuncture, le Tuina An-Mo et la Diététique)
Cette pratique est ouverte aux débutants autant qu’aux pratiquants confirmés s’ils ont gardé l’esprit du débutant.
Les mouvements seront faciles à mémoriser ce qui vous permettra de les refaire, en toute autonomie, dès votre retour à la maison. Je vous guiderai pour les expérimenter en écoute profonde, en conscience de votre Axe, de votre Centre. C’est là où est toute la subtilité du travail de l’énergie, le bénéfice se manifeste dans l’interne même avec des mouvements simples à exécuter, la forme extérieure n’en est que le vecteur pas la finalité.
« Ressentir l’énergie »
Inspiré de ma pratique depuis 1995, vous découvrirez comment l’énergie circule en vous (et autour de vous pour les plus sensibles) entre vos mains, vos bras, vos jambes, de bas en haut, de haut en bas, devant/derrière à travers un exercice de base issu du Tai Chi Chuan (art martial interne chinois), la danse du Yin et du Yang.
=== PAUSE COLLATION (pour la convivialité et le partage) ===
Avec une décoction maison de plantes médicinales et fruits secs.
– TEMPS 2 :
Tuina (massage énergétique chinois) :
Moment de détente du corps par 2 qui sera pratiqué sur tapis au sol et habillé (prévoir une tenue souple). Vous apprendrez des techniques de base (effectuées avec les mains et les pieds) où l’on travaillera sur nuque, épaules, dos, jambes et pieds (avec quelques points d’acupression sur les méridiens de la Rate et de l’Estomac)
Quand on y a gouté, on ne peut plus s’en passer !
* ACTIVITE BONUS (de 13h00 à 13h45-14h00)
Avec mon invité spécial Sébastien, pratiquant confirmé +++ qui vous invitera à découvrir la méditation sur le Souffle.
MON PARCOURS COMPLET (clique ou dans onglet certifications) :
Ceinture noire 1ere Duan en QI GONG (2016): passée sous la supervision de mon Maitre enseignant principal, Janick Poupée, ceinture noire 8e Dan en karaté-do.
Je pratique le TAI CHI CHUAN depuis 1995, le QI GONG depuis 2001
** QU’EST-CE-QUE L’INTERSAISON ?
En médecine traditionnelle chinoise (et par extension en Qi Gong), une intersaison s’intercale entre les 4 saisons que nous connaissons. C’est une période de 18 jours de transition et de préparation énergétique à la saison qui suit. C’est une phase de transformation, de régénération du Qi (Energie/Souffle) où il est dit que le Qi retourne vers le centre de la Terre nourricière. Ainsi, l’intersaison est associée au Mouvement/Elément TERRE et au couple Zang /Fu: Rate/Estomac (Ciel Postérieur)
