Méditation **NOUVEAU**

Lancement NOUVEAU PROJET jeudi 25 septembre 2025
A mon domicile : LE PUY 1 Rte de Lespinas 19240 ALLASSAC

1 jeudi/2 , en soirée (20h00-21h15) venez ressentir que l’on peut être OK « chez soi »…
Inscription indispensable car petit groupe (la veille MAX)
Mon parcours : https://taijitumtc.fr/certifications/

Fondamentaux (2 propositions Max par séance) :

  • Méditation Tradition Taoïste et silencieuse (dans l’esprit Zazen)
  • Diverses techniques de respiration (taoïste et autres)

Des ateliers de 2h les dimanches, environ 1 par mois sont à l’étude…
SVP me communiquer vos suggestions, l’objectif premier de ce projet, c’est le partage, le soutien de l’expérience de chacun, .dans le Grand Tout que Nous Sommes.

D’autres expériences possibles de temps en temps (ateliers du dimanche, 1 Max rajouté au déroulé des séances du jeudi) :

  • Etirements des méridiens des 5 mouvements ‘Makko-ho’ (largement pratiqué comme préparation à la journée qui démarre dans la branche du massage Shiatsu)
  • petit massage TUINA ANMO x 2 (nuque/épaules/bras en séparation à la posture assise)
  • Relaxation sonore (bols tibétains, cristal, cymbale, koshi)

Ateliers Découverte de la méditation :

https://taijitumtc.fr/prochaines-dates-stages-aux-ateliers-du-bien-etre-brive/

PROJET A L’ETUDE (Atelier QI Gong ET Méditation/techniques de respiration)

  • Méditation en lien avec l’énergétique chinoise et la tradition Taoïste (avec ou sans bols chantants)
  • Initiation à la méditation silencieuse de type Zen (avec une 1ere partie guidée pour vous aider à « descendre votre tête dans votre corps »)
  • Diverses techniques de respiration

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