Atelier Arts Energétiques Chinois – Dimanche 25 janvier 2026
25 Janvier 2026 (10h00 à 13h30)
Ateliers du Bien-être 127 av. J.J. Rousseau / Brive
De préférence sur réservation par SMS /tel : 06 83 13 63 27 ou e-mail : delphine.taijitumtc@gmail.com
Participation : 30€/pers – 25€ (étudiants et pour mes élèves de Qi Gong)
3H30 de pratique pour s’accorder avec l’énergie de l’intersaison(**)
Mouvement TERRE: méridiens/canaux RATE-ESTOMAC
Dont petite pause avec une décoction maison
DETAIL DU PROGRAMME :
– TEMPS 1 :
QI GONG : art énergétique chinois (dit « Travail du Souffle »)
Pratique ouverte aux débutants autant qu’aux pratiquants confirmés s’ils ont gardé l’esprit du débutant.
Les mouvements seront faciles à mémoriser pour pouvoir les refaire, en toute autonomie, dès votre retour à la maison. Je vous guiderai pour les expérimenter en écoute profonde, en conscience de votre Centre, de votre Axe entre Terre et Ciel. Car c’est là où réside toute la subtilité du travail de l’énergie, le bénéfice se manifeste dans l’interne même avec des mouvements simples à exécuter, la forme externe n’en est que le vecteur, pas la finalité.
Cet atelier, inspiré de ma pratique du Tai Chi Chuan (art martial interne chinois) depuis 1995 et du Qi Gong depuis 2001 aura donc comme objectif premier de vous permettre de ressentir comment l’énergie circule en vous (et autour de vous pour les plus sensibles) dans la danse du Yin et du Yang.
Objectif principal : pratiquer l’ancrage dans les jambes/nos racines en conscience pour cultiver la connexion à notre Dantien-Foyer inférieur/notre base et la Terre Nourricière.
– TEMPS 2 :
Tuina (massage énergétique chinois) :
Moment de détente du haut du corps (en binôme et habillés, prévoir une tenue souple en coton ou lin).
Objectif principal : apprendre à « écouter sous ses doigts » et pratiquer des techniques simples, faciles à mémoriser, pour détendre trapèzes/nuque et crâne.
– TEMPS 3 :
Technique de respiration – Méditation :
- Ecoute du souffle avec une technique de respiration simple
- Mudra et et soin vibratoire/bol tibétain
- Méditation taoïste : en lien avec l’énergie/couleur de la saison
Objectif principal : Retour au Centre, dans notre Axe.
L’expérience sera définie en fonction de la dynamique du groupe et « les fruits » de la pratique des temps 1 et 2.
MON PARCOURS COMPLET (cliquer ici)
Ceinture noire 1ere Duan en QI GONG (2016): passée sous la supervision de mon Maitre enseignant principal, Janick Poupée, ceinture noire 8e Dan en karaté-do.
(**) QU’EST-CE-QUE L’INTERSAISON ?
En médecine traditionnelle chinoise (et par extension en Qi Gong), une intersaison s’intercale entre les 4 saisons que nous connaissons. C’est une période de 18 jours de transition et de préparation énergétique à la saison qui suit. C’est une phase de transformation, de régénération du Qi (Energie/Souffle) où il est dit que le Qi retourne vers le centre de la Terre nourricière. Ainsi, l’intersaison est associée au Mouvement/Elément TERRE et au couple Zang /Fu: Rate/Estomac (Ciel Postérieur)
